「面倒くさい」と向き合う

いつの頃からかはっきりしないけど

ちょっと油断をすると、すぐに「面倒くさい」って気持ちに

心を支配されてしまうようになった。

こいつにやられると、何をするにも億劫になって

やらなきゃいけない事の「先送り」や「傍観」をしてしまう。

結果、休日は一日中何もしないで過ごしたりして

ふかーーーーい、自己嫌悪に陥ってしまうハメになる。

仕事となるともっと深刻で

周りに自分の気持ちがバレないように、かつ迷惑を掛けないように

必死の思いで自分を振るい立たせている。

こんな思いしてるのは自分だけなんだろうか？

もしかして、何か精神疾患なのかしら。

今思い返せば、若い時分に将来を思い悩んで鬱っぽくなった時からなのかも。

はたまた、身体的な特徴が起因しているのかも。

昔っから、平常時心拍数38！ 血圧 80-40  くらいで健康診断は必ず引っかかる。

再検査しても異常は無しなんだけどね。

そもそも、この「面倒くさい」って気持ちは何処から湧いてくるのやら。

今のところ、こいつを根絶やしにする有効な手段は見つかっていない。

でもね、ささやかな抵抗はするようにしています。

抵抗その1

・強制行動

    兎にも角にも、多少意思が残っている時には、何でも良いから強制的に作業を始め、体を動かす。

    皿洗い、部屋の片付け、靴磨き、腕立て伏せ（笑）

    体を動かすと、徐々に気持ちが前向きになり

    作業が進むと、段々と達成感が高まります。

・抵抗その2

「面倒くさい」って気持ちに意識を集中するさせる。

  強制行動が無理なくらい、意思薄弱な時は

  目を伏せて、胸のあたりに居座っている「面倒くさい」って

  気持ちに心の焦点を合わせる。

  うまくいくと、モヤモヤしていた気持ちが晴れて

  スッキリする場合もあります。

・抵抗その3

   無抵抗（笑）

   諦めの極致。なすがままで、放置しちゃう。

   どこかのタイミングで、スイッチが 「パチン！」って

   入れ替わるのを、ひたすら待つ。

それぞれ、ほんとささやかなる抵抗なので、効果は都度都度違ってきます。

このブログも、思いついてから3日たってから

やっと、取り掛かる事が出来ました。

みんなは、どうしてるんだろう？