ヨガ を始めた

理由は忘れた。

ずっと前から興味があったので

むしろ、今更・・・って感じ。

今まで始めなかったのは

なにか、キッカケが必要だっただけなのかも。

プチハマりした、座禅とヨガの関係を

知ったのが、トッカカリ。

男性がヨガを始めるにあたり

参入ハードルは低くない。

いや、むしろ高い。

理由は簡単、そこは圧倒的な女性社会だから。

ヨガを始めるにあたって

独学では無理なので

何らかのスクールに参加する事になる。

さっきも言ったように

そこにいるのはインストラクターを含め

ほぼ女性。

そこでは、男性は異物だからね（笑）

ゴルフ場での女性の気持ちが良くわかりました。

さて、ヨガの話。

なぜ自分がヨガに興味があったのか。

理由は極めてミーハー（笑）

健康に良いという効能より

むしろ、ヨガの持つ

精神的な世界感に興味があった。

レインボーマンの影響？ （笑）

極めれば

宇宙の真理と繋がって

超常現象さえ引き起こしかねない

自分の中でヨガは

そんな期待を抱かせる（笑）

始めてみると

思ったより面白いし

続いている。

理由はいくつかある。

◇その１：座禅への影響

最初に少し触れたけど

ヨガのアーサナ（ポーズ？）は

質の良い瞑想（座禅）の為に必要な

体の柔軟性や筋力を養う目的で

存在しているらしい。

実際、自分の座禅にも良い影響があった。

姿勢維持が楽になり

呼吸が深くなりました。

◇その２：手軽で続けやすい

毎日、家で手軽に続けられる事。

定期的に（自分は基本週1回程度）

スクールに行かなければならないけど

それ以外は、家で、出張先のホテルで

誰もいない会社の会議室で出来る（笑）

それと、一人で出来ること。

ゴルフがしたいと思ったら

自分の他に最低2名、普通は3名

都合をつけてもらう必要がある。

やった事がある人なら

分かると思うが

これが結構なストレス。

その点、ヨガは思い立ったら

すぐに出来る。

加えて、時間がかからない事。

時間的には、ほんの5分でも出来るし

もちろん長時間でも構わない。

とにかく

手軽に出来るお陰で

続けられています。

◇その３：効果が実感出来る。

自分の場合

元々、体が硬いので

効果が目に見えて実感出来る。

整体術師やカイロプラクティスの先生に

施術してもらうと

「体が硬くて、施術しにくい」

と毎回敬遠されるほど酷い。

特に股関節が硬くて

以前はあぐらもかけなかった（笑）

無理に足を組むと

後ろに  コロン って

ひっくり返っちゃう（笑）

まさに、ダルマさん状態。。。

ヨガを始めて半年

今は、人並みにあぐらはかけるようになりました。

いくつになっても

少しづつでも、成長出来る。

それが楽しい（笑）

鶴太郎さんの域までは無理ですが

今のところ長く、楽しみながら

続けられそう。

いつの日か

悟りの境地に至り

座禅を組みながら空中浮遊・・・

出来るかなぁ？（笑）